Tinggi Badan Tidak Ideal Beresiko Sakit Jantung
Tinggi badan yang kurang dari 165 cm untuk pria dan 153cm untuk wanita akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Ini karena pembuluh darah yang menuju jantung lebih kecil dan lebih gampang tersumbat.
Para ahli eropa menyimpulkan setelagh menganalisa tiga juta orang , bahwa orang yang memiliki tinggi badan tidak ideal beresiko 1,5 kali lebih tinggi terkena serangan jantung.
Kendati demikian, tidak perlu khawatir secara berlebihan karena ini Cuma salah satu faktor penyebab penyakit jantung. Dengan mengetahui faktor resiko ini, maka diharapkan lebih peduli dalam menjaga kesehatan sehingga bias meminimalkan resiko tersebut.
Untuk orang yang memiliki tinggi badan ideal , tentu tidak terbebas dari resiko sakit jantung. Tinggi badan ideal tetap memiliki resiko yang sama jika tidak menjaga kesehatan dengan baik.
Upaya menjaga kesehatan jantung yang utama adalah mengkonsumsi makanan sehat bergizi, kaya serat, rajin minum susu kambing,sapi,domba, ataupun onta berjemur di pagi hari , menjaga berat badan , berolahraga , tidak merokok, tidak minum alcohol dan mengkonsumsi vitamin khusus atau suplemen kesehatan tulang.
Sumber : kompas
